来源：江西共青团综合整理自南昌新闻、江西天气、央视新闻、健康时报。转载请注明来源。
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就在今晚11时32分！
“秋风何冽冽，白露为朝霜”
北京时间9月7日23时32分
将迎来昼夜温差最大的节气
——白露
此时节，天高云淡，气爽风凉
孟秋结束，仲秋开始
制图 | 杨瑞雪
民俗专家、专栏作家由国庆介绍，公历每年9月7日至9日，当太阳到达黄经165度时，为白露之始，它是二十四节气中第十五个节气，也是秋季第三个节气。
进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气“转守为攻”，开始南下频繁，加之太阳直射地面位置逐渐南移，北半球日照时间变短，日照强度减弱，夜间常晴朗少云，地面辐射散热加快，人们会明显感觉到早晚温差在加大，整体气温一天比一天低，因此民谚有“白露秋分夜，一夜凉一夜”以及“白露身不露，寒露脚不露”之说。
白露是天凉的象征，也勾起了文人雅客的浪漫情怀。唐代诗人李白写有痴情一片的“玉阶生白露，夜久侵罗袜”；唐代诗人杜甫吟有乡愁浓浓的“露从今夜白，月是故乡明”；宋代词人秦观也诵有意境深远的“凭阑久，金波渐转，白露点苍苔”。
二十四节气分为七十二候，每个节气有三候，白露是二十四节气中唯一的三个物候特征全部与鸟类相关的节气，比如，一候鸿雁来，二候元鸟归（也作玄鸟归），三候群鸟养羞。鸟儿作为敏锐的“气候预报员”，反映出夏秋交替时的气候、气温变化。
白露时节日照时间变短，气温下降快，农田里的夏秋作物即将成熟，或已经成熟，农民们辛勤地在田间收获庄稼，忙得不亦乐乎。
民谚说“过了白露节，夜寒日里热”，意思是白露时白天与夜里的温差大。面对这样的天气特点，由国庆结合养生保健专家的建议提醒，大众要适时增减衣物，以免受凉。
此外，饮食方面，宜遵循“滋阴润燥”的原则，适当选用山药、银耳、百合、雪梨、藕、芝麻、鸭肉等润肺生津、养阴清燥的食物。
今天团团为大家列出一份
“秋季养生食谱”
对照吃起来
让你的养生事半功倍
吃三蔬
1白萝卜——化痰止咳
中医认为，白萝卜化痰，补而不腻。秋天好发感冒、支气管炎等，出现咳嗽、痰多等症状，用白萝卜煮水、白萝卜炖肉都是不错的选择。
莲藕——降燥止渴
吃藕能起到养阴清热、润燥止渴的作用。用莲藕榨汁，添加适量的蜂蜜饮用，或吃些莲藕炒百合，对减轻秋季多发的肺燥干咳效果很好。
南瓜——润肺益气
秋天适当多吃南瓜，有润肺、化痰等功效。用南瓜糯米做成粥，具有温胃、润肺、益气、补虚的功效，尤其适合晚秋天凉时节食用。
食三果
1雪花梨——清肺热
雪花梨具有清心润肺的功效。用雪花梨加川贝、蜂蜜或冰糖等制成雪梨膏、梨糖浆等，对治疗支气管炎有一定的疗效。
枇杷——润肺止咳
枇杷具有润肺下气、清热止渴的功效，是肺热咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，还能增加食欲，提高人体正气。
柚子——理气化痰
中医认为，柚子具有理气化痰、润肺清肠等功效，是预防秋季痰多、咳嗽的佳品。
品三花
1菊花——清热养肝
菊花具有疏散风热，清热养肝的功效。一般选择杭白菊或贡菊泡茶饮用，或与枸杞子同泡为枸杞菊花茶，可疏肝养血、润燥，并具明目功效。
玫瑰花——美容养颜
玫瑰花茶可以温养心肝血脉、舒缓心灵，能够抗抑郁和焦虑，提高免疫力，调节内分泌，有美容养颜抗衰老之效。
茉莉——润燥美肤
茉莉能润燥美肤、舒缓神经，并能平缓咳嗽，非常适合秋季食用。可做成药膳，如茉莉花粥，或泡茉莉花茶饮用，以补气安神、理气和中，有助于睡眠和消化功能。
白露过后，南昌天气如何？
一起来看
今天开始
南昌的最高气温重回35℃
@南昌天气
我跑他追，咱们插翅难飞
还是逃不出副高大魔王的掌控
热度飙升
且空气湿度仅有20%
南昌人请注意！
“凉爽”套餐余额真的不多了
江西省气象台2022年09月06日09时00分发布高温黄色预警信号：预计未来三天，九江、景德镇、南昌、萍乡、宜春、鹰潭、上饶七市的部分地区日最高气温将达35°C以上，请注意防暑降温。
天气形势
台风“轩岚诺”过后“秋老虎接棒”
35℃以上的高温又再次现身
不过“秋老虎”已是“强弩之末”
范围、强度以及持续时间
都不会像之前那么强了
预计今天
赣北和赣中北部以晴天多云为主
气温偏高
赣南和赣中南部为多云天气
局地有阵雨
8~9日
全省以多云天气为主
赣南南部局部地区有阵雨
10~11日
全省多云间阴天
局部地区有短时小雨
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